d Pourquoi Vitamine D? I Vitamine D - Elke dag mijn vitamine D
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C’est quoi la vitamine D?

La vitamine D est une vitamine liposoluble. C’est l’une des rares vitamines que le corps est capable de produire. Elle se forme dans la peau sous l’influence de la lumière du soleil. Notre alimentation nous en apporte également. Il y a plusieurs formes de vitamine D, de D1 à D5. L’organisme humain en utilise deux : D2 (ergocalciférol) et D3 (cholécalciférol). 

La vitamine D3 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire (certaines cellules immunitaires ont un récepteur de vitamine D), à la formation et au maintien d’os et de dents solides, au fonctionnement normal des muscles, ainsi qu’à l’absorption et à l’utilisation du calcium et du phosphore.

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